Новый выпуск фитнес-зарядки от Федерации фитнес-аэробики России на Первом.
Есть разные способы поддерживать мышцы в тонусе. Один из них – фитнес-аэробика! Тренер ФФАР Алина Альчинская показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет разогнать метаболизм, укрепить ноги и ягодицы.
Занимайтесь регулярно – и уже недели через две заметите, что фигура стала более подтянутой, а выносливость заметно повысилась!
Еще больше видео с зарядкой у нас в VK VIDEO