На портале «Мел» вышла новая колонка президента Федерации фитнес-аэробики России Татьяны Полухиной, написанная в соавторстве со спортивным психологом Ольгой Тиуновой. Материал посвящён тому, как родителям найти баланс между поддержкой и давлением, когда их ребёнок занимается спортом.
Авторы разбирают три ключевые ошибки, которые мешают детям полюбить спорт и начать показывать результаты.
Ошибка 1. Подменять собой тренера и давать советы
Татьяна Полухина поделилась личным опытом: её младшая дочь занимается художественной гимнастикой — тем же видом спорта, которым в своё время занималась сама Татьяна, чемпионка страны и профессиональный тренер. Однако, по её словам, советы мамы дочь почти не воспринимает: главный авторитет для юной спортсменки — её тренер.
«Я не хожу на тренировки и не вижу всего, что происходит в зале, поэтому не могу объективно оценивать ни подготовку дочери, ни её результаты. Для себя я выбрала простое правило: дома я мама, а не второй тренер. Мне гораздо важнее сохранить доверительные отношения с дочерью, чем каждый раз доказывать, что я тоже знаю, как правильно», — отметила Полухина.
Спортивный психолог Ольга Тиунова подчёркивает: опыт родителя-чемпиона полезен на самых ранних этапах, но когда начинается профессиональная подготовка, критические замечания родителей часто противоречат установкам тренера. Ребёнок оказывается между двух огней. Взрослым важно сдерживать эмоции и транслировать уверенность, а не устраивать разборы полётов дома.
Ошибка 2. Пытаться навязать «свой» вид спорта
Старшие сыновья-двойняшки Татьяны Полухиной начинали с плавания и гимнастики — для общей физической подготовки. Затем подключился папа, мастер спорта по дзюдо, и сыновья попробовали борьбу. Но на этом их спортивный поиск не закончился: позже один увлёкся скалолазанием, а второй — боксом.
«Для меня спортивные традиции в семье именно об этом. Необязательно отдавать ребёнка в тот же вид спорта, которым занимались родители. Лучше передать ему привычку тренироваться, справляться с трудностями и дать возможность попробовать разное, чтобы в итоге он сам нашёл то, что ему подходит», — говорит президент ФФАР.
Пример такого подхода — российский саблист Павел Граудынь. Он вырос в семье легкоатлетов, но выбрал фехтование и в 19 лет стал чемпионом мира. Спортивный опыт семьи остался с ним, а вид спорта он нашёл свой.
Ошибка 3. Заставлять заниматься через силу
В статье приведён пример подруги Татьяны Полухиной — мастера спорта, чья дочь занималась художественной гимнастикой, но категорически не хотела делать растяжку. Заставлять через силу мама не стала. Вместо этого они нашли спорт, в котором осталось то, что девочке нравилось — музыка, движение, элементы танца, — но без постоянной растяжки. Так она перешла в фигурное катание.
«Давление на ребёнка — всегда плохой путь. Если ребёнок раз за разом не хочет идти на тренировку, стоит разобраться почему. Возможно, дело не в лени и не в недостатке упорства — просто этот спорт ему не подходит», — отмечает Полухина.
Ольга Тиунова добавляет: одна из самых опасных ошибок — показывать ребёнку, что отношение к нему зависит от спортивных результатов. Ребёнку важно знать: место на пьедестале никак не влияет на то, любят его родители или нет. Иначе спорт, который должен приносить удовольствие и давать опыт преодоления трудностей, может превратиться в постоянный источник тревоги.
Как помочь ребёнку: рекомендации авторов
— Дайте попробовать разное. Абсолютное большинство олимпийских чемпионов в детстве пробовали несколько видов спорта.
— Ищите компромиссы. Если ребёнку нравятся музыка и движение, но он отказывается от тяжёлой растяжки в гимнастике, предложите фигурное катание или бальные танцы.
— Разграничьте роли. Задача родителей — не судить и не тренировать, а организовывать процесс и поддерживать.