Народная мудрость говорит, что здоровье в ногах. В этом много правды: ноги — первые помощники сердца и сосудов. В хип-хоп аэробике они работают на полную! Тренер Федерации фитнес-аэробики России Антон Миногин показывает легкое, но эффективное упражнение, которое развивает силу ног, делает суставы крепче и, конечно, помогает работать сердцу и сосудам.
Еще больше зарядок от тренеров Федерации фитнес-аэробики России у нас в VK VIDEO