Рассказываем, что СМИ писали о фитнес-аэробике, и о том, как наш спорт полезен для организма.
Фитнес-аэробика для взрослых
Во многих видах спорта путь к пьедесталу начинается в детстве, но в фитнес-аэробике никогда не поздно сделать первый шаг. Президент ФФАР Татьяна Полухина рассказала о взрослых, которые занимаются вместе с детьми и становятся мастерами спорта, чемпионами страны и победителями международных турниров. Портал Sports.ru публикует инструкцию для самых целеустремленных и амбициозных.
О том, как взрослому начать путь в фитнес-аэробике, можно прочитать здесь.
Упражнения для здоровой спины
Сложно найти человека, который хотя бы однажды не пожаловался на дискомфорт в шее, между лопатками или в пояснице. Почему болит спина и что с этим делать? Как помогают аэробные нагрузки дома или в фитнес-зале? Какие упражнения выбрать, чтобы не вспоминать о разогревающих мазях и мануальных терапевтах? Издание «Спорт Экспресс» даёт доступные и полезные советы от экспертов ФФАР.
Обо всех упражнениях для здоровой спины читайте здесь.
Всё, что нужно знать о допинг-тестах
Многие уверены, что допинговые скандалы угрожают исключительно призерам олимпиады и мировых чемпионатов. На самом деле инспекторы могут в любую минуту протестировать участников любого турнира, независимо от возраста, вида спорта, региона и уровня соревнований. ФФАР всегда на стороне «чистого спорта» и совместно со специалистами РУСАДА в подробностях объясняет, что необходимо знать о допинг-тестах, чтобы однажды случайно не лишиться заслуженных медалей, призовых мест и званий. Публикация в интернет-газете «Российский стадион» пригодится всем – тренерам, родителям и самим спортсменам.
Полный гид по антидопингу.
Хип-хоп — не просто уличный стиль
Хип-хоп давно перешагнул границы уличного танца и развивается как официальная спортивная дисциплина фитнес-аэробики. Чем отличается спорт и танец? По каким критериям спортсменов оценивают судьи? Как танцорам и хореографам проявить себя в спорте? Какие перспективы есть на соревнованиях по хип-хоп-дисциплинам? Обсуждаем вместе с экспертами ФФАР и читателями популярного интернет-издания Dance.ru.
О хип-хоп как о спортивной дисциплине рассказали по ссылке.
«Доброе утро» с фитнес-аэробикой
Тренеры Екатерина Жукова, София Полина и Ирина Черноусова предлагают лёгкие, но эффективные упражнения для начинающих – укрепляем мышцы ног и пресса, избавляемся от лишних килограммов и поднимаем настроение.
15 июля
29 июля
1 августа
11 августа