Фитнес-аэробика — отличный способ поднять настроение в любое время суток! Тренер Федерации фитнес-аэробики России Алина Альчинская показывает легкое, но эффективное упражнение, которое помогает укрепить ноги и ягодицы, развивает координацию и умение держать баланс.