Как провести майские праздники: блог президента ФФАР Татьяны Полухиной

Традиционное развлечение на майские праздники в России – выезд на природу и шашлыки. Я абсолютно «за» такой досуг, но рекомендую не забывать о спорте. Если у вас скоро важные соревнования и выступления, то не стоит пропускать тренировки. Если важных событий не предвидится – можно заняться ОФП. Тем более, сейчас есть достаточно возможностей для этого – например, пойти на пробежку в парк или лес, чтобы «нагулять» аппетит перед поеданием вкусной еды или ещё один вариант – взять с собой что-то для активных игр, например, ракетки для бадминтона или волейбольный мяч. Я люблю бегать в парке около своего дома по утрам – отлично заряжает энергией на день!

Я считаю, что семья – самое главное, что есть в нашей жизни, поэтому часто стараюсь уделять больше свободного времени родным. У меня два взрослых сына и маленькая дочь, мы часто собираемся вместе, выезжаем на природу, ходим в кино и развлекательные центры, а иногда просто проводим время дома. Главное – вместе.

Я уже упомянула, что с семьёй мы часто выбираемся на природу. Майские праздники – отличное время для активного и вкусного отдыха! Но не стоит злоупотреблять мясом и соусами, поэтому старайтесь правильно наполнять свою «майскую тарелку». Например, перед шашлыком я предпочитаю есть много овощей – клетчатка способствует правильному пищеварению. Для маринада лучше использовать кефир, йогурт, лимонный сок или минеральную воду – так вы снизите калорийность блюда. И ещё одна важная ремарка для тех, кто следит за фигурой – отдайте предпочтение воде, компотам и морсам вместо сладких соков и газировки.

В этом году на майские праздники выпадает ещё один светлый день – Пасха. Мы с семьёй печём куличи и красим яйца, освящаем их в церкви, а на следующий день отмечаем праздник за большим столом. На День Победы мы ходим смотреть парад и гуляем в центре города.

Расскажите, как вы проводите майские праздники? Переходите в наши социальные сети — ВКонтакте и Telegram и участвуйте в конкурсе!