На Республиканской учебно-тренировочной базе состоялись всероссийские учебно-тренировочные мероприятия спортивной сборной команды России по фитнес-аэробике
С 24 по 29 сентября 2026 года на Республиканской учебно-тренировочной базе (ОКА) прошли всероссийские учебно-тренировочные мероприятия (УТМ) спортивной сборной команды России по виду спорта «фитнес-аэробика». В сборах приняли участие более 110 сильнейших спортсменов из 9 регионов Российской Федерации — взрослые, юниоры и кадеты, члены ССК России (основной и резервный составы), а также представители спортивных сборных команд регионов.
Программа мероприятий была направлена на освоение и совершенствование технических аспектов и навыков выполнения специализации спортивных дисциплин, а также на повышение функциональных возможностей организма спортсменов.
С 24 по 29 сентября 2026 года на Республиканской учебно-тренировочной базе (ОКА) прошли всероссийские учебно-тренировочные мероприятия (УТМ) спортивной сборной команды России по виду спорта «фитнес-аэробика». В сборах приняли участие более 110 сильнейших спортсменов из 9 регионов Российской Федерации — взрослые, юниоры и кадеты, члены ССК России (основной и резервный составы), а также представители спортивных сборных команд регионов.
Программа мероприятий была направлена на освоение и совершенствование технических аспектов и навыков выполнения специализации спортивных дисциплин, а также на повышение функциональных возможностей организма спортсменов.
В рамках УТМ участники были разделены на две группы («А» и «Б»), что позволило организовать интенсивную и разноплановую подготовку. Ежедневно спортсмены начинались с зарядки, после чего следовали специализированные блоки:
- Базовая и специальная физическая подготовка: Круговая тренировка, плиометрика, гибкость, развитие координационных способностей.
- Техническая и хореографическая подготовка: Специальная разминка и базовые основы дисциплин «степ-аэробика», «аэробика» и «аэробика (5 человек)». Особое внимание уделялось методам модификаций базовых шагов, отработке элементов категории «Махи» и «Высокие прыжки» в комбинациях, а также тренировке по хореографической подготовке с элементами в партерной линии.
- Специальная выносливость и интенсивность: Изучались методы изменения интенсивности тренировок в аэробике для повышения специальной выносливости, а также средства увеличения сложности и интенсивности степ-тренировки.
- Выразительность и зрелищность: Проводились занятия по актёрскому мастерству как средству выразительности хореографии, а также рассматривались тенденции развития хореографии в степ-аэробике.
- Психологическая подготовка: Для спортсменов были организованы занятия по психологической подготовке.
- Индивидуальные тренировки и зачеты: В программе были предусмотрены индивидуальные тренировки с тренерами сборной РФ по фитнес-аэробике, а также нормативные зачеты для спортсменов ССК.
Кроме того, в рамках учебно-тренировочных мероприятий состоялся всероссийский судейско-тренерский семинар, а также аттестация судей. Это важное событие объединило специалистов для повышения квалификации, обмена опытом и обсуждения актуальных вопросов развития и судейства фитнес-аэробики в России.
Проведение подобных сборов на базе ОКА является ключевым этапом подготовки спортивного резерва и основного состава сборной команды страны к предстоящим всероссийским и международным соревнованиям.
Проведение подобных сборов на базе ОКА является ключевым этапом подготовки спортивного резерва и основного состава сборной команды страны к предстоящим всероссийским и международным соревнованиям.
